Yoga Nidra Ausbildung 15h
21. und 22. Juni 2025 | in Schlitz-Fraurombach
Diese Ausbildung findet an zwei Tagen statt und umfasst 15 Zeitstunden. In dieser Ausbildung lernst du Yoga Nidra Sessions zu erstellen, zu üben und anzuleiten. Der Praxisaspekt kommt bei dieser Ausbildung nicht zu kurz.
Yoga Nidra (Schlaf des Yogis) ist eine Entspannungstechnik, die den Zustand der Entspannung weit überschreiten kann und in einen höheren bzw. klareren Bewusstseinszustand führt. Durch verschiedene Pratyahara-Techniken (Zurückziehen der Sinne) wird der Übenden, während er sich bewusst bleibt, in einen Zustand tiefen Schlafes geführt. Ein Stunde Yoga Nidra kann die Qualität von 4 Stunden Schlaf besitzen.
In dieser Ausbildung erkläre ich Euch die geschichtlichen Hintergründe, wie Yoga Nidra physisch und energetisch funktioniert und wirkt und welche Yoga Nidra-Stile es gibt. Der größte Teil dieser Ausbildung beschäftigt sich mit dem Aufbau und dem Entwurf von Yoga Nidra-Stunden.
Inhaltsschwerpunkte
- Grundbegriffe und historische Zusammenhänge
- Bewusstseinszustände und Schlaf
- Der Energiekörper und das Wirken von Yoga Nidra
- klassische Yoga Nidra-Stile
- Aufbau einer Yoga Nidra-Session
- Entwurf von eigenen Yoga Nidra Sessions
- Vorbereitung und vorbereitende Übungen
- Zentrieren und Erden
- Sankalpa
- Körperbewusstsein (das Kreisen der Wahrnehmung)
- Atembewusstsein
- Gegensätze fühlen
- Visualisieren (Assoziationen, Gedankenreisen, geführte Meditation)
- Turiya (Ziel von Yoga Nidra)
- Unterrichten und Selbstpraxis
- 4 Praxisbeispiel-Stunden
Termine
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* Terminänderungen sind möglich!
Tagesablauf
Die Ausbildung findet ab 3 Teilnehmern statt.
Komplettausbildung: 180 Euro (inkl. MwSt.). 35% Rabatt bei Wiederholung der Ausbildung.
Veranstaltungsort
im Übungsraum Uwe Pfeiffer, Forsthausweg 2. 36110 Schlitz-Fraurombach. Parkplätze vor dem Gebäude.
Ausbildungsleitung
Uwe Pfeiffer
Yogalehrer E-RYT 500 (AYA zertifiziert) und Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate.
Ich unterrichte seite über einem Jahrzehnt Yoga in eigenen Räumen, in Fitnessstudios, Volkshochschulen und ähnlichem (ca. 10.000 Stunden Unterrichtserfahrung). Roadmap meines Ausbildungsweges.
Seit Anfang 2022 biete ich Yogaausbildungen an. Mein eigenes Yogastudio betreibe ich seit 2018 in der Innenstadt von Bad Hersfeld. 
SMS/Handy 0151-57714715
Email:
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